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给宝宝多吃些这两种食物 宝宝聪明长得高

2020-09-08 08:33:56      亲贝网整理


  给宝宝添加辅食,能够让宝宝摄入更充足的营养,对宝宝的成长发育非常好。但是很多妈妈们很好奇,给宝宝吃哪些食物,才能让宝宝长的又高又聪明?

  亲贝网小编给大家介绍两种食物,妈妈们可以多多给宝宝添加,让宝宝聪明长得又高。

  蛋黄

澳门六合开奖记录  一般情况下,宝宝6个月后可以添加蛋黄作为辅食,不能添加过早,以免出现过敏症状。

澳门六合开奖记录  鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素等,有益于宝宝脑细胞,健脑益智,对婴幼儿的大脑发育很有帮助。

  其中富含维生素A,促进视力发育,里面的叶黄素和玉米黄素,能帮助眼睛过滤紫外线,保护眼睛;含铁丰富,可以补充宝宝生长发育所需的铁元素;含有钙、磷等无机盐成分,能够补充钙,促进骨骼发育。

澳门六合开奖记录  蛋黄可以做成蛋黄泥和蛋黄粥食用,非常有益于宝宝的生长发育,也是不错的辅食选择。

  瘦肉

  约含20%的蛋白质、1%-15%的脂肪、1%的无机盐和水分。

澳门六合开奖记录  宝宝的生长发育需要最多的就是蛋白质,组织器官不断增长需要蛋白质作为原料。

  对宝宝来说,它能够调节和促进生理功能、增加机体抵抗力、提高中枢神经系统的兴奋性,降低疲劳,增加活动能力、促进智力发展。

澳门六合开奖记录  瘦肉可以是猪瘦肉、羊瘦肉、和牛瘦肉,在给宝宝添加辅食时,也是需要将瘦肉做成肉泥的,因为宝宝的咀嚼能力还不强,牙齿还没有发育完成,所以要将肉剁成细末,方便宝宝食用。

澳门六合开奖记录  这两种食材非常常见,可以制作的辅食种类也比较多,妈妈们也可以配合上其他的食材,制作辅食小餐给宝宝吃。不过妈妈们要注意,一岁以内的宝宝最好不要吃调料品,避免给内脏造成负担。妈妈们也可以经常变换花样,让宝宝爱上吃饭,两才能长得又高又壮!

  来源:母婴参考

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